يُنصح مرضى الصرع بالاحتفاظ بسجل يومي أو أسبوعي للنوبات وإحضار هذا السجل بشكل روتيني إلى زيارات عيادة الأعصاب. إن تتبُّع النوبات وتسجيلها يمكن أن يساعد المرضى وأطبائهم على فهم الحالة بشكل أعمق وتحديد العوامل المؤثرة على النوبات، وبالتالي تحسين فعالية العلاج والسيطرة على المرض.
ماذا يجب أن يتضمن سجل النوبات؟
- تاريخ وتوقيت حدوث النوبة
- نوع النوبة وأعراضها ومدّتها والأعراض التي تليها
- المحفزات المحتملة (على سبيل المثال: نقص النوم، الحمى، عدم الانتظام على الدواء)
- بالنسبة للنساء، يجب ملاحظة تواريخ الدورة الشهرية أيضاً لمراقبة ترافق النوبات أو زيادتها مع الدورة (النوبات الحيضية).
لماذا يجب تسجيل النوبات؟
- إن تسجيل النوبات يساعد الطبيب في مراقبة مدى فعالية العلاج. إذ يمكن للسجل أن يظهر ما إذا كانت النوبات تتزايد أو تتناقص بعد تغيير الأدوية والجرعات. يساهم هذا في في وضع خطة علاجية ملائمة بناءً على بيانات موضوعية، بدلاً من الاعتماد على التقديرات الشخصية أو الذكريات الغامضة.
- إن التفاصيل التي يسجّلها المريض قد تساعد الطبيب في فهم الحالة بشكل أفضل،
- يمكن للمريض عن طريق تسجيل النوبات اكتشاف العوامل المحفّزة للنوبات وتجنّبها.
- لدى النساء، يمكن أن يساعد تسجيل النوبات في تشخيص النوبات الحيضية وهذا يساعد في تحديد استراتيجية لعلاجها كما يساعد المريضة على التنبؤ بتوقيت حدوثها.
كيف يمكن تسجيل النوبات؟
- يفضّل البعض استعمال دفتر وتسجيل مواعيد النوبات وتفاصيلها كتابةً
- من الطرق الأخرى تسجيل النوبات إلكترونياً باستعمال تطبيق الملاحظات على الهواتف الذكية أو تطبيقات الجداول على الكومبيوتر (على سبيل المثال: جداول بيانات غوغل أو إكسل).
- هناك أيضاً تطبيقات للهواتف الذكية مخصّصة لتسجيل نوبات الصرع بشكل سريع وسلس. يمكن العثور عليها في متاجر التطبيقات بالبحث عن: seizure tracker أو seizure journal.